
Snart är det dags för sommar och sol och bikini igen då... Man kanske ska ta tag i det hela så man inte skrämmer slag på folk på stranden. Idag har jag varit lite duktig och kört både lite pilates och en del styrke. Nöjer mej med sånt jag kan göra hemma så slipper man springa iväg till gymet, det brukar alltid sluta med 3-4 besök där och sen hinner man inte mer. Bättre om man kör varje dag, och man måste inte ha skivstänger till allt. Ett litet väl sammansatt program som inte tar så många minuter att köra. När jag var "ung" så var jag ganska hård med det och det gav ett tydligt resultat så det är bara att ge sig i kast med det igen...men tar det nog lite lugnt i början, det viktiga är kontiuniteten. Konstigt nog så har jag kvar väldigt mycket av muskelstyrkan och det krävs en del för att det ska börja "kännas"...men det är bara att ta ett par extra repetitioner. Skam den som ger sig. Har även sjungit lite idag, var ett tag sedan jag tog tag i den biten men det känns riktigt bra när man verkligen har lust. Nu ska jag ner och hämta lillan på dagis och sen ska vi fika med "mina" tanter.:)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar